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经常咬到舌头是想吃肉?别以为是小事,可能会要命

时间:2019-09-18 02:02:16 来源:河北卫生健康官微 作者:佚名 [] 浏览量:0

吃饭时咬到舌头是我们生活中一个再小不过的事情,相信几乎每个人都有这种经历。偶尔咬到舌头是正常现象,但无论是说话还是吃饭,隔了三四天就频繁地咬到舌头,预示着身体可能出了一些问题,一起来看看吧。

经常咬舌头可能是这些原因

1边吃饭边说话

我们的口腔担任着说话、吃饭,辅助呼吸等作用,如果“一心二用”,让舌头承担太多任务,一不小心没处理好分工,就会咬到舌头。这种情况引起的咬舌头其实没什么,以后养成吃饭时细嚼慢咽少说话的好习惯就解决了。

2牙齿咬合不好

正常咬合的牙齿,都是上牙包在下牙的外面,这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形,下牙弓是个小一点的马蹄形,我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。但如果有些人的牙齿,上牙弓偏小,咬下来的时候离舌头更近,就比较容易咬到。遇到这种情况的朋友应该去口腔科就医,通过佩戴牙套,调整牙齿的咬合关系,就能逐渐摆脱咬到舌头的痛苦了。

3压力大,身心疲惫

如果平时生活压力过大、身体长时间处于疲惫、缺乏休息的亚健康状态,神经系统就有可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动,在吃饭的时候就会容易咬到舌头。

4腔隙性脑梗死

如果是老年人爱咬舌头,就更要提高警惕了。出现这种情况则可能是中风、脑出血或者颅内长肿瘤等问题的前兆。有种疾病叫做腔隙性脑梗死,这种病会让大脑局部的微血管发生梗死,脑组织缺血、坏死,从而使舌头失去灵活运动的能力,它的前期症状中就有爱咬舌头等轻微症状,很容易被忽视。如果发现老人最近常咬舌头,或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等,一定要及时去医院检查,排除病因。

咬到舌头怎么办?

01

如果舌头没有被咬破,或伤口不大,那么约一周时间就能自动愈合。在愈合期, 饮食上要避免辛辣刺激的食物。每日注意口腔清洁,进食后及时刷牙和漱口,为了防止感染,漱口可以用生理盐水或漱口水。

02

如果口腔黏膜被咬破,出现溃疡,除了上述注意事项外,还可去药店选购一些口腔黏膜保护剂,可以起到止痛和加快伤口愈合的作用。若溃疡面一个月以上无法痊愈,则需前往医院就诊。

03

若伤口较大,或血流不止,则需立即停止进食,尽快前往医院救治。如果经常咬伤舌头,可进行龋齿拔除术或牙齿磨平术,或选择带牙套,调整牙齿排列,以此免除再度咬伤的隐患。

经常咬到舌头的危害

锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙,对舌粘膜造成长期刺激和损伤,如果反复地咬到舌头,轻则导致溃疡,重则甚至有可能增加舌癌的风险。同时,舌癌的早期信号也可能以“爱咬舌头”这种方式传递出来,所以提醒爱咬舌头的朋友,如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈,或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起,最好及时去医院检查。

预防咬舌头的方法

中医认为,经常咬到舌头则可能与脾虚、肾虚和上火有关,这种时候,我们可以适当地通过生活中的一些改变来调养身体,减少舌头被咬到的次数。

01

脾虚

若是脾虚,则可以多吃山药、莲子、薏米、茯苓、芡实、赤小豆、白扁豆、土豆、地瓜等食物。此外,适量的运动和良好的睡眠对保护脾胃来说也至关重要。

02

肾虚

肾虚可分为肾阳亏虚和肾阴亏虚,肾阳亏虚可以多吃一些温补肾阳的食物,如枸杞子、桂圆肉、核桃肉、大枣等。若是是肾阴亏虚,建议吃用一些滋养肾阴的食物,如黑木耳、莲子、桑椹子、玉竹、山萸肉等。

03

上火

在怀疑自己上火时,首先要搞清楚自己是不是真的上火,也需要知道自己属于哪种上火。眼干、耳鸣、口苦口臭的人可能是有肝火,适合喝枸杞菊花茶;而胃部灼热、口干口臭、大便稀烂、胃口不好的人则可能是有胃火,建议喝点绿豆汤;咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰的人可能是肺火旺,可以喝点罗汉果猪肺汤;口腔溃疡、失眠的人可能是心火旺,可以做点胡萝卜菊花粥来吃。

来源:广东卫生信息河北卫生健康官微

编辑:董媛媛 闫紫薇

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